エプソムソルトの効果：アトピー肌へは？デメリットは？どこで買える？
ソルトなのに塩ではない！エプソムソルトのご紹介です。
エプソムソルトの成分は、海水から取れる「硫酸マグネシウム」です。
一般的にマグネシウムは、肌の細胞分裂を助けるとされ、美肌を目指す女性には必要不可欠なミネラルの一つです。
そこで、欧米ではすでに多くの家庭に普及しており、一般的に入浴剤として使用されるエプソムソルトに注目しました。
【目次】
１．効果
- ソルトとはいえ、お塩ではなく、天然ミネラルの純粋な結晶だからお肌に安心
- 水に溶けやすく無色・無臭
- 皮膚から吸収することで、様々な効果が期待できる
２．マグネシウムの特徴
３．アトピー性皮膚炎への効果
アトピー性皮膚炎の原因の一つがアシルセラミドの減少と言われています。
そもそもアシルセラミドとは：皮膚バリアの形成に最も重要な資質
４．注意点・デメリット
- エプソムソルトをお風呂に入れるときは、湯量の0.1～0.2％の濃度が基本
- 健康な方にとって、多すぎて体に害がでる、ということはありません。ただあまり入れすぎると、コスパが悪くなります。
- 温熱効果によるのぼせや熱中症のリスク
- 私の場合もそうですが、アトピーなどの肌の痒みを掻いてしまった時の傷など、少し刺激を感じることもあります。しかし、その後湿疹や赤味が出たり、ということはないので、心配はないと思います。心配な方はエプソムソルトの量を少な目にするなどが良いと思います。
- エプソムソルトを含んだ水をたくさん飲んでしまうと、下痢を起こす可能性があります
- エプソムソルトの成分「硫酸マグネシウム」は、腸内に水分を引き寄せ、便を軟化増大させます。その刺激で腸の運動を活発し、便通を促進します。
５．どこで買えるか
６．マグネシウムは、スピリチュアル的にも効果的！？
- エネルギーの流れが良化して邪気がたまりにくい
- マグネシウム摂取で筋肉が緩みやすくなり邪気が流れやすくなり、体から抜ける
- ミネラル不足による精神不安定から解放
注意点にも書きましたが、マグネシウムの経口摂取はでなく、肌から吸収しましょう。
また、追い炊き可能で、お風呂の水のお洗濯への再利用も可能なので、懐にも優しいです。
お風呂に毎日入るのが面倒な方のために、市販のエプソムソルトから、体に塗り込むやつを作って私の体で実験しています。
この作り方、また今度、共有します。
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